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【減脂教主心法大公開 迎接新年瘦10%體重達成】

22 十一月 2018


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【扭轉傳統飲食觀念,就能短期減重】  

國人的飲食習慣以高醣飲食為主,容易變胖,生酮飲食將油脂當作飲食的一部分,補足過去所缺乏的營養素,

就容易產生飽足感,對於進食的慾望、飢餓感就會降低,短期內就能嘗到減重的成果!

 

【林晏君醫師,私房六週減脂秘訣大公開】

想減重成功得先養成正確的心理素質,不要帶著罪惡感吃東西、 ,

對吃抱著恐懼(吃這餐不知道要運動多久才能瘦回來~~)是很難減重成功的!

生酮該如何起步?如何順利轉換油脂為能量來源,不用計算卡路里也能瘦?每餐還可以吃很豐盛、不挨餓!

林醫師將親自帶領大家開啟生酮燃脂關鍵!掌握正確飲食觀念,了解自己到底吃了什麼?把過去缺乏的元素補回來,6-8週瘦10%體重,精神還變得越來越好!

「林晏君醫師,私房六週減脂秘訣大公開」生酮講座
時間: 2018年12/15(六)14:00-15:30
地點: 大師美學診所

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