大腦排毒
大腦排毒系統被稱為膠淋巴系統，膠淋巴系統有點類似大腦的汙水處理廠，我們的大腦平均每天會排除大約7公克的有毒蛋白質、再以新生成的蛋白質取而代之。那我們的大腦要怎麼排毒呢?我們的腦殼裡具有很多液體，稱為腦脊髓液，腦脊髓液有個非常重要的任務，沖刷腦細胞所產生的廢物。腦細胞產生廢物後，腦脊髓液有沖刷效果，會一直循環將廢物沖刷至出口，再連結到腦殼下的淋巴管之後進入體細胞代謝廢物，再透過排泄的方式排出體外。大腦排毒對我們來說非常重要，如果大腦無法有效的排毒，很容易引發阿茲海默症。
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