【減脂教主心法大公開 迎接新年瘦10%體重達成】

【扭轉傳統飲食觀念，就能短期減重】  

國人的飲食習慣以高醣飲食為主，容易變胖，生酮飲食將油脂當作飲食的一部分，補足過去所缺乏的營養素，

就容易產生飽足感，對於進食的慾望、飢餓感就會降低，短期內就能嘗到減重的成果！

【林晏君醫師，私房六週減脂秘訣大公開】

想減重成功得先養成正確的心理素質，不要帶著罪惡感吃東西、 ，

對吃抱著恐懼(吃這餐不知道要運動多久才能瘦回來~~)是很難減重成功的！

生酮該如何起步？如何順利轉換油脂為能量來源，不用計算卡路里也能瘦？每餐還可以吃很豐盛、不挨餓！

林醫師將親自帶領大家開啟生酮燃脂關鍵！掌握正確飲食觀念，了解自己到底吃了什麼？把過去缺乏的元素補回來，6-8週瘦10%體重，精神還變得越來越好！

「林晏君醫師，私房六週減脂秘訣大公開」生酮講座
時間: 2018年12/15（六）14:00-15:30
地點: 大師美學診所