*此療程在國外已廣泛使用，國內尚未有衛生局核准人體實驗。 女性的陰道，經過懷孕、分娩或是老化，將有逐漸鬆弛的情形產生。這時候的許多婦女，有時候基於話題敏感，伴侶間可能絕口不提，但誠實如身體，在性行為過程中的感受，雙方可以心照不宣，卻不能長期迴避。甚至在諮詢過程中，許多女性會將過程的不愉快一語帶過。...

許多女性朋友，對於私密處都有種迷思，例如『我那裏看起來很黑、陰唇過長，會不會被認為性經驗豐富？』即便網路發達的現在，這類問題已經獲得準確的解答，女孩們仍對下體有種羞於面對的感覺。也許這是在這社會下，女性自然而然形成的自卑感，但筆者必須告訴各位，除非是病變，私密處的色澤、外型與是否濫性沒有絕對的關...

除了時間漫長的自我訓練，透過醫學美容手術，也可以快速地達成希望的效果。只不過各種手術皆有其適合的群眾，需經過醫師的判斷在作選擇。 二、雷射光療 除了針對肌膚問題進行雷射治療，近幾年也開始流行透過光療雷射的方式，讓私密處更健康。這類療程，適合的是自覺陰道較鬆，但年紀較輕、尚未生育過的女性。如果是...

當女性越來越能享受性愛帶來的愉悅，也表示著大眾心理已開始朝平權的方向進步。這是相當可喜的過程。當身為女性的我們更樂於接受身體的感受，表示著對自我的認同及自信心又更跨越了一大步。兩性間床笫關係一直是萬年不敗的議題。針對女性方面，我們有時依然可以看到新聞電視或是網路媒體，將議題導向『女人放「鬆」就是...

*此療程在國外已廣泛使用，國內尚未有衛生局核准人體實驗。 部分女性可能對於骨盆底肌(凱格爾運動)感到無所謂，認為提升性愛的愉悅程度是男性需要在乎的事，甚或覺得這並非生活必要。然而，骨盆底肌力訓練，所帶來的好處，並非僅存在於『性』。在先行者開始提出這項訓練時，關注的其實是為了生理功能的提升，如眾所周知...