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該做陰道緊實手術嗎?一篇瞭解改善方法、手術須知,擁有性福生活

21 七月 2022

陰道緊實方法有哪些?

「為什麼生完小孩後的性事總是不順遂?」是許多產後媽媽的共同疑問,產後除了身材走樣之外,陰道鬆弛、頻尿也是媽媽的常見困擾,而其中陰道鬆弛問題更是性事不順的主要原因之一。究竟陰道鬆弛怎麼辦?該如何改善呢?本文將介紹4個常見的陰道鬆弛原因,並分享3個陰道緊實方法,最後彙整出陰道緊實手術的術前須知與術後照護事項,幫助妳做足術前準備,順利找回性福生活。

陰道鬆弛原因有哪些?盤點4個常見鬆弛原因

許多人會有「性行為過於頻繁而導致陰道變鬆」的錯誤迷思,然而事實上,性行為並不是造成陰道鬆弛的主要原因,那麼陰道鬆弛的原因有哪些呢?以下整理出陰道鬆弛的4個主要原因,幫助大家檢視自身情況。

陰道鬆弛原因1:分娩

隨著懷孕週數增加、子宮變重,骨盆腔所承受的壓力也會越來越大,到了懷孕中後期,骨盆腔容易因為承受過多的重量,導致骨盆底肌肉鬆弛。而骨盆底肌肉涵蓋了膀胱、陰道、尿道、直腸等肌群,因此一旦骨盆底肌肉鬆弛,就容易出現頻尿、子宮脫垂以及陰道鬆弛等問題。值得一提的是,許多人會以為剖腹產就不會造成陰道鬆弛,然而這是錯誤的觀念,因為無論是自然產或剖腹產,都會有骨盆底肌肉鬆弛的情況,因此都有可能造成陰道鬆弛。

陰道鬆弛原因2:年齡增長

隨著年紀增長,女性的雌激素分泌會逐年減少,不僅會使陰道肌肉彈力下降,也會出現陰道不夠濕潤的情形。

陰道鬆弛原因3:急速減肥

實行快速減肥者,會在短時間內流失大量肌肉,進而影響陰道肌肉的鬆緊程度。

陰道鬆弛原因4:飲食習慣不佳

經常攝取精緻澱粉、甜食、油炸食品,會促使身體產生過多糖化終產物(AGEs),而糖化終產物會破壞蛋白質的正常代謝功能,不僅會使肌肉組織鬆散、加速肌膚老化,也會導致陰道鬆弛。

認識5種陰道緊實方法、手術好處,找回屬於你的私密魅力

陰道緊實方法介紹

看完以上的說明,相信大家都對陰部鬆弛的原因有所瞭解,接下來分享可幫助陰道緊實的5種方法,大家可根據自身情況,挑選適合自己的改善方式。

陰道緊實方法1:做凱格爾運動

凱格爾運動是一種用於加強骨盆底肌肉強度的運動,常用於改善尿失禁、陰道鬆弛等因骨盆肌肌力不足而產生的病徵,因此許多產後媽媽都會透過凱格爾運動改善陰道鬆弛、頻尿的問題,而對於接受陰道緊實手術的人而言,凱格爾運動也有助於提升術後效果。

陰道緊實方法2:調整飲食習慣

如同前段所述,高油、高糖等不良的飲食習慣是導致陰道鬆弛的原因之一,因此建議調整飲食習慣,多攝取優質蛋白質(如豆腐、雞胸)以提升肌肉量,同時配合運動習慣加強肌肉緊實度,進而改善陰道鬆弛。

陰道緊實方法3:Fotona私密處專用雷射(俗名G緊雷射)

FotonaG緊雷射療程是利用雷射熱能可刺激膠原蛋白新生的功能,幫助私密處組織增厚、緊實的療程,可改善產後私密處黏膜層組織的鬆弛度、而改善漏尿及私密處組織鬆弛暗沉。和陰道緊實手術不同的是,FotonaG緊雷射屬於非侵入性療程,因此幾乎不會產生傷口且幾乎無恢復期,做完FotonaG緊雷射後可開始正常生活,患者也可以視需求進行多次雷射,幫助達到理想效果。至於治療次數則需依照患者情況而定,建議前往診所諮詢專業醫師。

陰道緊實方法4:薇薇電波*

薇薇電波是私密處的鳳凰電波,他們的作用原理相同,是美國thermage原廠技術的鸞生雙胞胎。他們的原理都是透過「單極電波」刺激纖維母細胞,而增進組織彈性,因此被廣泛應用於身體各部位,如臉部、胸部等,以達到延緩肌膚老化的效果,而隨著科技進步,因此產生了專用於私密處的探頭,也叫薇薇電波,國外醫生也大量應用薇薇電波探頭於私密處緊實療程(*國內仿單並無此適應症)。此外,薇薇電波屬於非侵入性療程,因此術後幾乎不會出現傷口,也幾乎沒有恢復期。專屬的拋棄式探頭,衛生安全程度有保障,搭配特殊的專利冷媒設計,可提升療程過程中的舒適度,患者無須施打麻醉就能開始進行療程。

陰道緊實方法5:進行陰道緊實手術

陰道緊實手術是用於改善陰道鬆弛與會陰受損的修復手術,而醫師會針對每位患者的情況提出合適的手術建議,並於手術過程中重整、修補損傷的陰道肌肉與筋膜,幫助患者提升陰道緊實度。和雷射相比,一般手術可一次性改善私密處鬆弛問題,無須多次施作即可獲得理想成效,適合產程中陰道撕裂過大,或是會陰傷口癒合不良的患者。唯手術的恢復期較長,另外需考量生活習慣及與伴侶間的親密習慣,方能有效避免術後陰道過窄導致性交疼痛等問題。但若不確定自己是否適合手術治療,仍建議前往診所諮詢專業醫師,讓醫師根據您的情況給予合適的療程建議。以下整理出陰道緊實手術的術前須知與術後照護事項,提供給大家參考:

陰道緊實手術術前須知

  1. 手術期應避開生理期,等到生理期結束再進行。
  2. 手術當天下半身應穿著寬鬆衣物,以免術後摩擦。
  3. 術前應先進行沐浴,以降低手術過程中傷口感染的風險。
  4. 手術前一週內應避免食用活血食物,例如人蔘、薑、銀杏等,並且暫時停用抗凝血藥物。
  5. 產後不宜立即進行手術,需等到體內雌激素恢復至產前水平(約產後3~5個月)後再進行。
  6. 若本身患有慢性病,如糖尿病、高血壓等,應於術前告知醫師,讓醫師根據您的情況調整手術方案。

陰道緊實手術術後照護要點

  1. 術後隔天可淋浴,但不宜用水柱沖洗會陰部。
  2. 須依照醫師指示服藥、回診,追蹤術後恢復情形。
  3. 術後一週內下半身應穿著寬鬆衣物,避免摩擦下體。
  4. 術後2週左右傷口的縫線會自然脫落,因此無需拆線。
  5. 術後2週內應避免抽菸,以免傷口復原不佳或出現壞死。
  6. 術後1.5個月內應避免從事性行為,待傷口恢復後再進行。
  7. 術後一週內應避免服用抗凝血藥物,以免傷口癒合不順利。
  8. 術後2週後才能泡澡、洗三溫暖;術後一個月後才能泡溫泉。
  9. 術後2週內應避免劇烈運動、提重物,以低強度運動替代(如瑜珈、散步)。
  10. 術後1個月內的月經期間,應使用一般衛生棉,避免使用棉條,以免造成陰道組織受損。

除了術前須知與術後照護事項,我們也彙整出陰道緊實手術的副作用與禁忌症,提供給考慮做手術的您參考,幫助您進一步評估是否接受療程。

陰道緊實手術副作用

  1. 手術部位紅腫、少量出血
  2. 短期內陰道失去知覺
  3. 短期內經常有頻尿、便意感
  4. 手術部位感染機率上升,需特別留意傷口清潔
  5. 若於術前未與醫師妥善溝通,可能出現術後效果不如預期的情形(如:陰道過緊)

陰道緊實手術禁忌症

  1. 正處於生理期/懷孕狀態
  2. 陰道發炎或有傳染性疾病(如淋病、皰疹等)
  3. 正在接受化學治療、放射治療或冷凍治療
  4. 患有心臟疾病,或有植入心臟節律器、心臟整流去顫器等植入式電子裝置

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