新知分享

週四, 16 九月 2021

【運動保健】中年以後想運動增肌減脂，該注意什麼呢？

2021-09-16

如果你在中年過後，想重新開啟健身計畫，請記得留意以下事項。同時留意不過度勉強，才能讓健身計畫持續得更久、身體也能變得更健康，也能達到增肌減脂效果。中年以後想健身，該注意哪些事項？ 1.一定要熱身熱身運動能刺激身體的血液循環及神經系統，使血液中的含氧量增加，換氣的頻率也會更好。此外，運動前先熱身...

Embody 增肌減脂核心美力

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【醫療保健】減肥總是不成功？其實是「胰島素阻抗」的錯！

週二, 07 九月 2021

【醫療保健】減肥總是不成功？其實是「胰島素阻抗」的錯！

2021-09-07

吃太多碳水化合物小心造成「胰島素阻抗」！胰島素阻抗是罹患糖尿病、心血管疾病、脂肪肝的前兆，肥胖、飲食不均衡，會造成血糖迅速升高，若加上運動不足，生活習慣不佳，長期下來會降低胰島素的敏感性，使身體處於高血糖狀態，罹患糖尿病的機率可不小。什麼是胰島素阻抗？要了解胰島素阻抗，首先需了解胰島素的功能...

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Saxenda善纖達減重筆

週四, 20 五月 2021

Saxenda善纖達減重筆

2021-05-20

少吃多動當然是千古不變的減肥定律，但重點就是非常難遵守啊！身為忙碌的現代人常常沒時間運動，在美食王國的台灣更是時常外食，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看Saxenda善纖達減重筆。許多人認為缺乏自制力是造成肥胖的原因，然而肥胖並不是...

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呵護健康，「鎂」力不流失

週四, 13 八月 2020

呵護健康，「鎂」力不流失

2020-08-13

「鎂」-營養醫學最受矚目的營養新星如果你經常感到疲勞、焦慮、憂鬱、頭痛、抽筋、睡眠障礙（失眠或淺眠）、生理期不適…甚至你正面臨糖尿病、心臟病、高血壓、腎結石、骨質疏鬆等慢性疾病的威脅，生命之鎂個人化營養點滴會是你的第一步。許多難以根治的大病小痛，原來靠「鎂」就能解決了自然療法專家、醫學博士Car...

呼吸中止失智失眠帕金氏症淺眠睡眠障礙

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盆底肌的訓練運動

週六, 18 一月 2020

盆底肌的訓練運動

2020-01-18

EMSELLA 激動28骨盆椅，坐28分鐘，訓練您的骨盆底肌。資料統計，三分之一的產後女性會發生產後尿失禁，這和盆底肌受損有密切的聯繫。孕婦在產程中，會因胎位問題、用力方式，造成骨盆歪斜；另外，順產需破壞骨盆底肌第三層，使骨盆底肌結構不完整，產後尿失禁便伴隨而來。在國外，產後盆底篩查和康復是作為常規項目開...

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橘皮撫平緊膚對策

週五, 31 五月 2019

橘皮撫平緊膚對策

2019-05-31

大方展現你的美好曲線，加速帶謝、改善橘皮。成功瘦身後，擾人的橘皮組織還是讓你穿衣服遮遮掩掩、不敢大方展現身材嗎？除了贅皮鬆弛，凹凸不平的橘皮，是許多瘦身男女心裡的痛。想要加速帶謝、改善橘皮? 橘皮組織（cellulite），又稱『蜂窩組織』，是因皮下脂肪凸出於真皮，產生的凹凸不平。多產生於臀部、大腿、腰腹...

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