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永遠”脂”差一點點嗎
週三, 10 十一月 2021
永遠”脂”差一點點嗎
2021-11-10
去你的脂肪，大師美學精準減脂【三冠王】 惱人的局部脂肪，總是讓你感覺”脂”差一點點嗎? 大師美學以多年來的筋膜及肌肉專業，搭配出一套能精準增肌減脂，透過筋膜調整體態的三冠王療程，從最重要的第一步 增肌減脂：塑造完美肌肉型態到第二步 輕型塑脂：減少多餘脂肪囤積 以及最後的第三步 排水塑形：透過排除...
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【除毛新觀念】複合式黃金除毛組合，完美告別雜毛叢生的尷尬!
週六, 16 十月 2021
【除毛新觀念】複合式黃金除毛組合，完美告別雜毛叢生的尷尬!
2021-10-16
隨著社會觀念的改變，越來越多人開始注意身上私密部位的毛髮整理，有些人會選擇自行刮除毛髮，但長出來的毛髮不只粗硬，還又刺又癢，該如何選擇除毛方式呢？本篇帶你了解除毛原理及方法，完美告別雜毛叢生，同時擁有光滑溜溜的柔嫩肌膚！ 1.避免刮毛 刮毛其實是許多人對於毛髮處理的第一直覺方式，但無論是自行刮...
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【炫腹當道】 網紅激推的EMBODY增肌減脂神器到底紅甚麼?
週六, 02 十月 2021
【炫腹當道】 網紅激推的EMBODY增肌減脂神器到底紅甚麼?
2021-10-02
近期在名人及網紅圈中除了斷食的議題之外，如何在斷食期間保持肌肉不流失，並且呈現更完美精實的體態，也是最熱門的#討論話題。 而在一片討論聲浪中EMBODY增肌減脂神器<核心美力>的稱號也由此而生、並且穩坐所有減脂減肥等相關字詞的熱搜榜首!到底EMBODY增肌減脂神器神奇的地方在哪呢? 就讓大師美學 林晏君 ...
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增肌減脂
核心美力
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【心靈美容】生活壓力大？用森林浴舒緩緊繃情緒
週五, 17 九月 2021
【心靈美容】生活壓力大？用森林浴舒緩緊繃情緒
2021-09-17
生活在城市中的現代人，壓力過大導致失眠、三高......等文明病，美國醫生Robert Zarr認為，許多病症與生活方式有關，森林是被忽略的養生資源。日本進行了森林浴的實驗，證實漫步在森林中可以增強抵抗力，舒緩生活中的壓力。 森林浴增加身體抵抗力 根據聯合國人口署的統計數據，全世界超過一半的人口居住在城市中，城...
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【運動保健】中年以後想運動增肌減脂，該注意什麼呢？
週四, 16 九月 2021
【運動保健】中年以後想運動增肌減脂，該注意什麼呢？
2021-09-16
如果你在中年過後，想重新開啟健身計畫，請記得留意以下事項。同時留意不過度勉強，才能讓健身計畫持續得更久、身體也能變得更健康，也能達到增肌減脂效果。 中年以後想健身，該注意哪些事項？ 1.一定要熱身 熱身運動能刺激身體的血液循環及神經系統，使血液中的含氧量增加，換氣的頻率也會更好。此外，運動前先熱身...
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增肌減脂
核心美力
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【醫療保健】減肥總是不成功？其實是「胰島素阻抗」的錯！
週二, 07 九月 2021
【醫療保健】減肥總是不成功？其實是「胰島素阻抗」的錯！
2021-09-07
吃太多碳水化合物小心造成「胰島素阻抗」！胰島素阻抗是罹患糖尿病、心血管疾病、脂肪肝的前兆，肥胖、飲食不均衡，會造成血糖迅速升高，若加上運動不足，生活習慣不佳，長期下來會降低胰島素的敏感性，使身體處於高血糖狀態，罹患糖尿病的機率可不小。 什麼是胰島素阻抗？ 要了解胰島素阻抗，首先需了解胰島素的功能...
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