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標籤: 失眠危害

週五, 22 四月 2022

失眠對大腦的嚴重危害!

2022-04-22

失眠對大腦的嚴重危害有那些?! 1.導致中風、心臟病,心血管疾病風險增加50%: 如果一個人的人睡眠很破碎總是被打斷,時間久了,血管壁會增厚,相當於血管硬化和狹窄,血流塞住的時候就是中風。而相較於睡滿7小時的人,如果每晚睡眠時間少於5小時,血管硬化、形成動脈斑塊和罹患心血管疾病的風險可能性也會增加50...

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