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標籤: 心念睡眠

「心念睡眠」是睡好覺的根源！
週五, 22 四月 2022
「心念睡眠」是睡好覺的根源！

「心念睡眠」是睡好覺的根源！

2022-04-22

睡眠佔據了每天1/3的時間，而你睡得好嗎？ 「在床上翻來翻去怎樣都不入眠？」「醒了又睡著又醒了無限循環？」「天還好黑，醒來卻再也睡不著？」 你是否有發生過上述的失眠狀況？睡覺原本是很簡單、很放鬆的一件事，但因為各種情況，有時甚至不知道自己為何失眠。目前全台每五人就有一人有睡眠困擾，一年大家吃掉的安...
失眠 失眠治療 心念睡眠

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