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「心念睡眠」是睡好覺的根源!

22 四月 2022

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睡眠佔據了每天1/3的時間,而你睡得好嗎?

「在床上翻來翻去怎樣都不入眠?」
「醒了又睡著又醒了無限循環?」
「天還好黑,醒來卻再也睡不著?」

你是否有發生過上述的失眠狀況?睡覺原本是很簡單、很放鬆的一件事,但因為各種情況,有時甚至不知道自己為何失眠。目前全台每五人就有一人有睡眠困擾,一年大家吃掉的安眠藥更甚至高達3.2億顆!偶而的失眠,總覺得是突發暫時的無所謂,卻不知道它背後潛藏的危險和嚴重性!

從「睡」到「覺」,發覺自己原來是這樣過日子的!

心簡單,才好眠。每個睡不著的人,絕對都有失眠的原因,而睡眠展現的都是日常的生活狀態,以往碰到床秒睡或到哪都可以睡的人,即使沒有身體病痛,卻突然失眠,於是開始不只一晚的睡不好,那些你忽略掉的都是你的身體和心靈在發出求救。失眠會導致生活一連串的失衡,我們並不希望,要等到出問題了,才關心起自身的狀態,因為只要一晚沒有深睡,大腦的毒素就會暴增,進而增加失智、腦霧的風險。

始終無法睡著,好困擾!你聽過「心念睡眠」嗎?

心裡有事,卡在過不去的障礙無眠,是很典型的症狀。而很多疾病、失眠都與心念有關,這些心裡的毒素、新舊創傷伴隨著失眠一起身心煎熬,直到生病!

例如:

# 缺乏愛的滋養或怨念太深,容易導致乳癌
# 焦慮不安、害怕失控是帕金森氏症的深層源頭
# 生命創傷會和頑固皮膚疾病有關
# 內疚常和大腸癌、直腸癌有關
# 固執己見、愛生氣,容易膽結石
# 免疫系統問題會和家人關係有關

你或許聽過一些癌末病患的故事,他知道自己的壽命將至,決定好好享受最後的人生後,反而病情逆轉痊癒,這就是心境改變帶來的力量!

而心念的浮動牽引全身的神經網絡,心念與情緒越平和,協調聯繫就越穩定,內分泌和免疫系統,也會跟著越強大。而「心念睡眠」是整合身心靈的健康維護。

要怎麼實踐「心念睡眠」呢?

你一定聽過一句話叫做「當你真心渴求,全世界都會來幫你」,無數人驗證過這句話的威力,心念的力量的確可以創造讓人擁有睡好的事實,當你想著很怕今晚又失眠,而這個念想,卻變成你在渴望失眠,於是真的失眠,所想的居然實現了!你發現它運作的機制了嗎?!而你真正該做的,是創造自己一碰到床就可以秒睡並且很深沉的想法。


怎樣的方式可以讓自己創造出好眠的實像事實?

想法歸想法,但怎樣才能打從心裡相信?早些年有一種方式是對自己複述正向肯定的話,類似對自己信心喊話,但這其實都僅止於表層的意識,效果顯微。

因為意識僅是浮出水面的冰山一角,而令人難以察覺的根本意識卻主宰了我們的實像世界。如果你同意整天為"避免失眠"而所做的努力,其實就是在創造失眠的事實。那現在我要你跟我一起來思考,我們是否同樣可以經由心念的力量,創造出好眠的事實。

意識創造實像三步驟:

步驟一:掃除失眠宇宙中的木馬程式

藉由與心靈和靈魂對話,找出潛意識中被植入的木馬基因、改變原先被深植的想法。因為「心靈基因」決定了感覺和情緒,而「靈魂基因」控制了性格和信念。如果沒有找出干擾意識心流的木馬程式,失眠的治療只能說做了一半。

步驟二:置入太空好眠的舒眠方程式

人的精神和心理,會與DNA基因片段的表達發生關聯,對人體健康產生影響,就像相由心生的原理。藉由深入「靈魂基因」、「心靈基因」、「腦內基因」進行修復,重下新的信念和思想,而後情緒和感覺會跟著不同。而身體也會跟著新的心念而開始調整。讓失眠的治療成效事半功倍。

步驟三:見證奇蹟,反覆驗證,成為真正的真實

當好眠的心念種下,一切就等待開花結果,奇蹟自來。當經歷過一次這樣的經驗,你需要做的就是放輕鬆,反覆經歷並驗證何謂意識創造實相,一切不假他人。藉由冥想、靜坐,反覆與自己的靈魂對話,將意識帶回當下,天天都可以安然入眠。

心念、情緒都是一種能量,雖然看不到、摸不著,但是這股能量深刻且持續的影響我們一生。短短數十年的生命縮影來看,人的一生其實就是一場感官的體驗,一門體驗學習、心靈成長的旅程。我們希望幫助你接下來的旅程都可以睡的好,因為睡的好,其實才是擁有真正的優質生活,也才有健康的身心去面對未來,於是越來越快樂,一切也跟著好起來。

延伸閱讀:失眠宇宙-太空好眠套餐

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